Jmenuju se Klára Malypetrová, DiS. Vystudovala jsem Vyšší odbornou zdravotnickou školu Medea v oboru Nutriční terapeut a díky tomu ti mohu pomáhat s tvým stravováním. Výživa je něco, v čem se ráda zdokonaluju a tak se účastním i různých kurzů, například jsem absolvovala celodenní kurz Moderní výživy pod vedením IMV.

Ať už jsi tu za účelem toho, že chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo chceš jen dát tělu dostatek všeho, co potřebuje, spolu to zvládneme!

Já ti nikdy nic zakazovat nebudu, takhle totiž pak nevypadá správný vztah k jídlu!! Jídlo se nerozděluje na “zdravý a nezdravý”! Můžeme říct třeba víc bohaté na živiny a méně! Ale jde vždy o množství! Je sakra rozdíl, jestli si dáš 2x do měsíce mekáč nebo každý den! Je rozdíl, jestli si do ovesný kaše hodíš kostičku čokolády nebo celou tabulku! To stejný při výjimečných situacích, jako jsou oslavy, Vánoce, dovolený, oběd/večeře v restauraci s přáteli, rodinou - prostě si to užij, užij si to dobrý jídlo, tu atmosféru s tvými nejbližšími a neřeš, že nachvilku to nebude podle tvého běžného režimu! Nikdy to nejde nonstop na 100%, pokud si chceš užívat život a netrápit se! Jídlo je jen palivo pro naše tělo, není to trest nebo věc, kvůli který bychom se měli nonstop trápit!

Mým hlavním cílem je - naučit tě mít zdravý vztah k jídlu i sobě.

Pokud chceš totiž svoje tělo měnit,

musíš to dělat s láskou, ne s nenávistí.

Ale neboj, s tím vším si spolu poradíme!